老後に備えてホップ!ステップ!ジャンプ!

3人の子持ち50代のシングルマザーです。100歳までどうやって生きていくか日々考えてます。

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2018-11-23から1日間の記事一覧

健康的な老後を迎えるために改めて現状を把握してみた

とりあえずウォーキングを再開しましたが、現状の体の状態を確認しておき、半年後どうなるのか試してみたくなりました。 過去の自分の体を知る 会社勤めをしているので、年に1回健康診断を受けています。当初は結果を見てもあまり悪いところはなかったので…