老後に備えてホップ!ステップ!ジャンプ!

3人の子持ち50代のシングルマザーです。100歳までどうやって生きていくか日々考えてます。

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2018-09-17から1日間の記事一覧

健康寿命を延ばそう

70歳以上の高齢者人口が全体の20%を超え、男性の4人に1人、女性の3人に1人が高齢者になりました。 健康寿命って? 健康寿命とは人の寿命において「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」と厚生労働省は定義しています。 広報誌「…